天声人語 ‥‥「水分、塩分、糖分」

天声人語

熱中症対策は、この三つがポイント。水分を摂るのは必要だが、同時に塩分も摂らないと体内バランスが狂う。清涼飲料での水分補給は、糖分が多くなりがちなので注意が必要。
何事もバランス良く、過不足なくやるのが一番。
しかし、それが一番難しい。